Innehalten im Augenblick

UND WIEDER BEI SICH SELBST ANKOMMEN

Jeder ist seines Glückes Schmied, heißt es. Doch ist das wirklich so? Wir denken schon. Wenn wir das tun, was uns guttut, dann stärken wir unsere Lebensenergie. Dann sind wir zufrieden, zuversichtlich und glücklich. Da unser Leben immer hektischer und dynamischer wird, tun wir aber nicht immer das, was uns guttut. Unsere Trainerinnen Lena & Monika zeigen Ihnen Schritt für Schritt mit gezielten Übungen und einem umfangreichen Programm, wie Sie Ihre Gedanken beiseiteschieben und sich selbst wieder näherkommen.

Die einzige Zeit, die existiert, ist das Jetzt. Zukunft und Vergangenheit sind nur Illusionen. Wir müssen wieder lernen, den Moment zu leben, zu erleben.

Im Alltag stehen wir ständig vor einem riesigen Berg an Verpflichtungen, Anforderungen und Erwartungen. Wir fühlen uns ausgelaugt und funktionieren nur noch. In unserem Wellnesshotel in Damüls im Bregenzerwald dürfen Sie innehalten, tief durchatmen, zur Besinnung kommen und den „Faden“ wiederfinden. Sich selbst wieder einmal wichtig nehmen und sich etwas Gutes tun – mit Körperarbeit und einer einfachen Energiearbeit.

Entschleunigen, abschalten, den Kopf freibekommen – für uns sind das keine leeren Phrasen. Jeder Programmpunkt in unserem Meditationsraum ist für alle Fitnesslevels geeignet. Unsere ausgebildete Yogalehrerin Monika und unsere Humanenergetikerin Lena legen sehr viel Wert auf darauf, dass sich alle TeilnehmerInnen richtig wohlfühlen. Am Montag und Mittwoch liegt der Fokus auf der Energiearbeit mit Einheiten wie 'Inner Balance', 'Fit & Flexible' und Gehmeditationen. Am Samstag fokusieren wir uns auf Yoga-Einheiten.

 

Sie können unser Yoga-Programm kostenlos am Montag, Mittwoch & Samstag in Anspruch nehmen. Im Meditationsraum oder unter freiem Himmel – ganz einfach im Hier und Jetzt SEIN!

Im 2. Obergeschoß finden Sie unseren einladenden Meditationsraum!

Lebenslust und Leichtigkeit
BEWUSST ZURÜCKLEHNEN UND DIE KLEINEN MOMENTE WIEDER ALS GESCHENK ANNEHMEN.
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