Was bedeutet Wellness?
Bewusster Leben - Bewusst Erleben
Jeden Moment, jeden Augenblick, jede Begegnung und jedes Erlebnis!
Manchmal einfach das tun, was uns glücklich macht und nicht das, was vielleicht am Besten ist.
Wellness bedeutet
Mit allen Sinnen genießen
Ein Erlebnis für die Sinne
Sehen, riechen, fühlen, schmecken, hören – inspirieren lassen durch die Jahreszeiten der Natur, durch die Wärme, durch das Wasser, durch die Atmosphäre. Das innere Gleichgewicht wieder finden und mit sich selbst im Reinen sein – das ist auch der Schlüssel zu den positiven Beziehungen zu unserer Umwelt und auch zu den Menschen, denen wir begegnen.
Entspannung
Einen ruhigen Moment genießen, innerlich einen Schritt zurücktreten mit Entspannung und Regeneration, den schönen Gedanken nachhängen und das innere Gleichgewicht wieder finden, richtig durchatmen und den positiven Gedanken freien Lauf lassen. Wahr nehmen, was uns bewegt und welche Gedanken sich in uns formen.
Wohlfühlmomente
Die heimelige Atmosphäre genießen, loslassen und sich wohlfühlen, träumen, vergessen, verzeihen. Sich ganz einfach über das „Dasein“ freuen. Gelassenheit und Achtsamkeit wieder spüren. Entschleunigen - nicht immer noch schneller, noch besser, noch höher, sondern versuchen zum normalen Tempo zurückzukehren und manchmal innehalten.
Abschalten und Auftanken
Dem Alltag entfliehen, sich gut gehen lassen, eine Pause machen, sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen. Augenblicke der Müdigkeit überwinden um dem Alltag wieder mit mehr Vitalität zu begegnen. So zu sein, wie ich wirklich bin und immer versuchen mit meinem Körper, meiner Seele und meinem Geist im Einklang sein.